Kûçik dikare masiyan bixwe?

Nivîskar: John Stephens
Dîroka Afirandina: 26 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 20 Mijdar 2024
Anonim
al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286
Vîdyîre: al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286

Dilşad

Feydeyên rûnê somonê ji bo kûçikan û rûnê kezeba kodikê zêde têne zanîn, lê gelo ew dikarin masiyan jî bixwin? Çi cureyên masiyan ji bo kûçikan baş in? Divê ew çawa were pêşkêş kirin? Pêdivî ye ku ew bêne pijandin an ew dikarin xav werin xwarin? Dema ku we biryar da ku hûn dest bi parêzên xwemalî an xwarina hîbrîd ji bo kûçikan bikin, bê guman ev hin pirsên gelemperî ne, ku tê de hem parêz û hem jî xwarina ku ji hêla mamosteyan ve hatî amadekirin têne pêşkêş kirin.Bi xwezayî, ger hûn fanek vê vebijarka paşîn in, divê hûn zanibin ku nayê pêşniyar kirin ku hûn di heman xwarinê de rasyonê bi xwarina xwezayî tevlihev bikin.


Pêdivî ye ku meriv wan veqetandî û di demên cûda yên rojê de pêşkêşî wan bike, ev ji ber ku van hilberan bi tevahî cûda pêvajoyên dehandinê derbas dikin û, ji ber vê yekê, çêkirina kûçikê hem di heman demê de hem jî dikare bibe sedema pêşkeftina pirsgirêkên cidî, mînakî tewra gastrîkî. Me di vê gotara PeritoAnimal de hemî hûrguliyên ku şirove dike ger şîrove kir kûçik dikare masiyan bixwe.

Hûn dikarin çi masiyan bidin kûçikekî?

Birastî, masî ji bo kûçikan baş e û, digel baweriyên populer ên di derheqê vexwarina vê hilberê de, yek bi gelemperî di kûçikan de nîşanên jehrîbûnê nîşan nade, ji bilî kûçikên ku ji masiyan re alerjîk in. Bi vî rengî hûn dikarin hevalê xwe yê hêrsbûyî pêşkêş bikin her cure masî, tenik û rûn, ji ber ku her yek ji bo pêşkeftina baş a kûçikan feydeyên cihêreng û taybetmendiyên balkêş pêşkêşî dike.


Mînakî, li ber çavan bigirin ku masiyên rûn ji kalikê masî pirtir kalorî hene, ger kûçikê we hewce bike ku giraniya xwe winda bike, çêtir e ku meriv ji masiyên rûn rûn tercîh bike. Bi vî rengî, ev hêjmara kalorî ya zêde jî vedigere nav rêjeyek zêde ya asîdên rûnê omega 3, ji ber vê yekê masiyên rûnê ji bo baştirkirina kincê kûçikan, û hem jî ji bo parastina pergala berevaniya wan û pêşîgirtina li nexweşiyan çêtir e. .

Like the kûçik heywanên goştxur in, û vexwarina proteînê divê rêjeya herî zêde ya giştiya parêza we bigire, ji bo ku ev vexwarin têr be hem vexwarina goşt û hem jî masî tê pêşniyar kirin. Tiştê girîng, gava ku hûn biryar didin ku hûn dest bi çêkirina parêzên xwemalî ji bo heywanê xwe bikin, ev e ku hûn hemî hewcedariyên xwarinê vebikin, balansek rast di navbera fosfor û kalsiyûmê de bidomînin, û bi hilberên bi kalîte re bixebitin, yên ekolojîk ên ku herî zêde têne pêşniyar kirin.


Naha, dema ku hemî masî ji bo kûçikan baş in, rast e ku hin ji yên mayî derdikevin ji ber feydeyên ku ew didin wan ên hûrik. Bi vî awayî, ya herî zêde masî tê pêşniyar kirin ev in:

  • Sormasî;
  • Masîyê ton;
  • Hûrmasî;
  • Mackerel;
  • Herring;
  • Hake.

Masiyên kûçik baş in?

Wekî ku me berê jî dît, kûçik dikare masiyan bixwe ji ber ku feydeyên wê yên tenduristiyê yên mezin hene, ji ber vê yekê tevlêkirina wan di parêzê de ji ya ku tê pêşniyar kirin zêdetir e. Naha ev berjewendî bi rastî çi ne? Bê guman, ya yekem ew e hejmareke mezin a proteînan ku masî hene. Wekî ku me berê jî destnîşan kir, kûçik ji hêla xwezayê ve goştxwar in û ji proteînên heywanan re lazim in ku saxlem û bi hêz bimînin, ji ber ku bêyî wan laş nikare enzîm, hormon, tevîn û şaneyên ku ji bo xebatek guncan hewce ne hilberîne. Dûv re, em ê veqetandî li ser feydeyên masî û rûnê rûnê ji bo kûçikan bipeyivin.

Feydeyên Masiyê Lean ji bo Kûçikan

Masiyên zirav, ku wekî din jî têne zanîn masiyê spî, ji masiyên rûnê bi giranî ji sedî rûn û, ji ber vê yekê, asîdên rûnê di berhevoka xwe de, ku di masiyên zirav de pir kêm e, cûda dibin. Bi gelemperî, 100 gram masiyên şil bi gelemperî 110 kalorî ne, ji ber vê yekê ew ji bo kûçikên qelew ên ku ji bo kêmkirina giran hewceyê parêzek taybetî ne pir sûdmend e. Bi vî rengî, ew ji bo kûçikên pîr jî, hem ji ber naveroka proteîna wê û hem jî ji ber ku kaloriya wê kêm e, xwarinek pêşniyar e.

Masiyên zirav di heman demê de çavkaniyek xwezayî ya hêja ya vîtamînên koma B ne, digel ku B3, B9 û B12 ji bilî vîtamîna A. ya herî berbiçav e. Ji aliyek din ve, ew ji bo pêşkeftina wan a xwerû mîneralên girîng ji kûçikan re peyda dike, wekî kalsiyûm û fosfor, jixwe li jor behs kir.

Parastina hevsengiya di navbera van mîneralan de pêdivî ye ku meriv ji kêmasiyek yek ji wan dûr bikeve, ji ber ku ger laş bibîne ku, mînakî, ew hewceyê kalsiyûmê zêdetir e, ew ê meyla wê ji hestiyan bixwe derxe, tiştek ku bi tevahî berevajî ye. Ji ber vê yekê, bi pêşkêşkirina vê xwarinê ji hevalê xwe yê hêrsbûyî re, hûn ne tenê ji vê rewşê dûr dikevin lê di heman demê de pergala hestî jî dil dikin û dibin alîkar ku pêşî li pêşkeftina nexweşiyên pêwendîdar bigirin, wek osteoporoz, gewrît an arthrosis. Di dawiyê de, masiyên herî zirav ên ku ji bo kûçikan re herî maqûl in hake, cod, bream û hwd.

Feydeyên Masiyê Rûnê ji bo Kûçikan

Masîyên rûn, berevajî masiyên bêkêmasî, xwedan rêjeyek rûnê zêde ne. Lêbelê, rûnên ku di vî celebê masî de têne dîtin wekî "polyunsaturated" têne binav kirin asîdê rûnê omega 3 heyî di masiyên rûn de. Bi vî rengî, em dibînin ka hilberên ku beşek ji vê koma xwarinê ne, yek ji çêtirîn çavkaniyên xwezayî yên omega 3, ji bo kûçikan, maddeyek pir sûdmend çawa temsîl dikin. Van asîdên rûnê dikarin tenduristiya porê heywanan baştir bike, ronahiya wê zêde dike, nermbûna wê zêde dike û zindîtiyê li kincê vedigerîne. Digel vê yekê, omega 3 xwedî wê hêzê ye ku heywanê ji nexweşiyên kardiovaskulerî yên ku dikare pêş bikeve biparêze, ji ber ku ew çêbûna plak di damarên xwînê de pir kêm dike. Ji hêla din ve, ew jî xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên girîng e, ku ji bo nexweşên bi êşa hevbeş ên wekî êşa ku ji ber gewrîtiya kewê hatî çêkirin tê destnîşan kirin.

Digel naveroka omega 3 ya wan, masiyên rûnkirî ji bo kûçikan jî baş in cûrbecûr vîtamîn yên ku wan kom dikin, vîtamînên D, A, B12, B3, B2 û B1 yên herî berbiçav in. Ya îdeal ev e ku meriv salmon pêşkêşî bike, ji ber ku ew masiyê rûnê ye ku herî zêde tenduristiya hevalê weyê hêşînkirî xweş dike, lêbelê, makurûs, sardîn, ton û herring jî têne pêşniyar kirin.

Meriv çawa masî dide kûçikê min?

Naha ku hûn dizanin kîjan kûçik dikare masî bixwe û feydeyên wê çi ne, dem e ku hûn li ser awayên cihêreng ên pêşkêşkirina vê xwarinê biaxifin û wê têxin nav parêza rojane ya heywanê xwe. Di vê wateyê de, awayê îdeal û herî pêşniyarkirî yê çêkirina masiyan ji bo kûçikan e pêşî masî bipije û mûyên wî jê bike, ji ber ku bi vî rengî hûn ê karibin her celeb bakteriyan ji holê rakin. Ji bo vê, herî baş ew e ku meriv masiyê kelandî an biraştî bikelîne, ji ber ku nikare masiyên sorkirî bide kûçikan. Bê guman, ji bo ku hemî taybetmendiyên wê saxlem bimînin, pêdivî ye ku masî di germahiyek nizm de, bêyî ku ji 70 pileyan derbas be were pijandin, û ew nîv-xav were hiştin, da ku ew li derve were mohr kirin û hinekî jî li ser nav. Ger hûn parêza BARF bişopînin û hûn dixwazin pezê xwe masiyek xav bidin, pêdivî ye ku hûn ji bo piştrastkirina kalîteyê eslê xwe misoger bikin.

Piştî ku masî hat pijandin, divê hûn li bendê bin ku ew sar bibe berî ku hûn wê bişkînin û bi rûnê rûnê zeytûnê wê bişoxilînin, rûnê tîrêjê sar ji kûçikan re bêtir sûdmend e. Ji bo bêtir agahdarî, gotara me ya li ser feydeyên rûnê zeytûnê ji bo kûçikan ji bîr nekin.

Ji hêla din ve, hûn dikarin carinan carinan guhertoyên konserveyê, her dem xwezayî an di rûnê zeytûnê de jî bidin, mînakî, tûneya konservekirî.

Ez dikarim çiqas masî bidim kûçikê xwe?

Di derbarê mîqyasa rastîn a proteîna ku kûçik rojane dikare bixwe de gengeşî heye, ji ber ku hin pispor dibêjin divê ew ji%80 be, hinên din jî pêşniyar dikin ku ya îdeal%70 e. Em pêşniyar dikin ku hûn bi sedî jî ceribandinê bikin û diyar bikin ka ji bo kûçikê we çêtirîn e. Di her rewşê de,% 30 an% 20 yê mayî divê ji fêkî û sebzeyên ku ji bo kûçikan têne pêşniyar kirin, û her weha genimên mîna birinc an oat heftê carekê pêk were.

Naha, ger hûn li gramek mîqyasek diyarker digerin, em dikarin bibêjin ku ji bo her 10 kîlo giraniya xwe hûn dikarin kûçikê pêşkêş bikin di navbera 120 û 150 gram masî de. Ji hêla din ve, nayê pêşniyar kirin ku her roj heywan bi masî were xwarin, ji bîr mekin ku vexwarina goşt, wek mirîşk an turkey, ji bo ku tenduristiya kûçik di rewşek bêkêmasî de bimîne, ji bilî bûyerên alerjiya hin goşt . Ji ber vê yekê hûn dikarin hefteyê du rojan veqetînin, mînakî, ji bo amadekirina xwarinên masiyan.

Ez dikarim masiyan bi xwarinên din re tevlihev bikim?

Bê guman, heya ku hûn li ser mîqdarên diyarkirî bisekinin. Bi vî rengî, hûn dikarin masî bi perçeyên sebzeyên qelandî, wek gêzer an gûzê, an bi piçek birinca pijandî re bikin yek. Bê guman, ger hûn dipirsin gelo hûn dikarin masî bi xwarinê tevlihev bikin, bersiv tune ye. Wekî ku me got, xwarinên xwezayî yên kûçikan û xwarinên heywanên bazirganî hewceyê demên cûda û pêvajoyên dehandinê ne, ji ber vê yekê xwarina wan bi hev re dibe sedema pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê û zirarê dide pergala jehra kûçikê.

Ger hûn dixwazin bêtir pê zanibin xwarina kûçikê xwezayî, vîdyoya meya YouTube -ê bibînin:

Heke hûn dixwazin bêtir gotarên bi vî rengî bixwînin Kûçik dikare masiyan bixwe?, Em pêşniyar dikin ku hûn têkevin beşa Xwarinên Xanî.