Dilşad
- Ma kûçik dikare tometan bixwe?
- Ma tomato ji bo kûçikek xirab e?
- Kûçikê Tomato: Feydeyên
- Hûn dikarin tomato bidin kûçikekî?
- Ma kûçik dikare sosê tomato bixwe?
Seleteya Tomatoyê klasikek xwarina kevneşopî ya Brezîlyayî ye, ku dikare bi marûz, pîvaz, gêzer û sebzeyên din ên cihêreng re were hev kirin. Digel peydakirina pêwendiyek nû ji xwarinan re, tomato fêkiyek e (her çend ew bi sebzeyek were tevlihev kirin) ku gelek feydeyên tenduristiyê pêşkêşî dike, nemaze ji bo wê naveroka bilind a antîoksîdanên xwezayî.
Lêbelê, gava ku dor tê ser xwarina heywanan, tomato xwarinek e ku dibe sedema gelek nîqaşan. Ji aliyek ve, yên ku diparêzin ev e ku ewledar û saxlem e ku meriv tometan bide kûçikan. Lêbelê, ji aliyek din ve, gengaz e ku meriv wan kesên ku dibêjin tomok ji kûçikan re jehr in bibînin, ku dikarin bi giranî zirarê bidin tenduristiya kûçikan. Lê kî rast dibêje? Di dawîyê da, kûçik dikare tometan bixwe an na?
Ev agahiya dijber xuya dike gelek mamosteyan dipirse gelo kûçik dikare tûmanên xav, sosê tomato û xwarinên din ên ku vê xwarinê tê de ne bixwe. Ji bo zelalkirina van gumanan û pêşkêşkirina bêtir agahdariya kalîteyê ya ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo kûçikê xwe xwarinek tendurist peyda bikin, di vê gotara nû ya PeritoAnimal de em ê rave bikin gelo tomato bi rastî ji kûçikan re xirab e an heke hûn dikarin bi girtina hin bergiriyan vê xwarinê têxin nav xwarina kûçikê xwe.
Ma kûçik dikare tometan bixwe?
Mîna her tiştê dinê di jiyanê de, pêdivî ye ku meriv efsaneyên di derbarê xwarina kûçikan de xurt neke. Ji bo vê yekê, divê hûn fêr bibin ku agahdariya kalîteyê nas bikin, ne zêdegaviya gelemperî. Tomato dê zirarê nedin kûçikê we heya ku hûn awayê rast zanibin ku hûn wan têxin nav parêza heywanê xwe.
Ma tomato ji bo kûçikek xirab e?
O bacanê sorgihîştî û bê tov jehra kûçikê nine. Berevajî, ew xwarinek pir bikêr e, ku vîtamîn, mîneral, fîber, antîoksîdanên xwezayî û mîqyasek baş a avê dide xwarinê. Wekî encamek, ew dibe alîkar ku pergala berevaniya kûçikê xurt bike, pêşî li pirsgirêkên cûrbecûr ên tenduristiyê bigire û laşê kûçikê baş şil bike.
Herçi, tomokên kesk xwedî kompleksek kîmyewî ya bi navê glycoalkaloid e ku ji kûçikan re jehr e.. Ji ber vê yekê ger we jixwe meraq kiriye gelo kûçik dikare gûzên kesk an gûzên ku bi tevahî nepixandî ne bixwin, bersiv na ye, ji ber ku dibe ku pirsgirêkên wan ên digestive mîna zikêş, gaz û vereşînê hebin. Di rewşên girantir de, dema ku kûçik mîqyayek tomatên kesk vedixwe, dibe ku nîşanên serxweşiyê xuya bibin.
Heman kompleks di piraniya beşn kesk ên nebatê de ku tomato wekî fêkî dide jî heye (Lycopersicon spp), wekî di pel û stûnan de. Ji ber vê ye, divê kûçikê we tu carî tûyê kesk nexwe an jî beşên kesk ên nebatê tomato. Ji ber vê yekê heke hûn li baxçê xwe an li baxçeyek sebzeyan li malê tomato biçînin, ji bîr mekin ku gihîştina kûçikê xwe li wê cîhê sînordar bikin.
Kûçikê Tomato: Feydeyên
Tomatoyên gihîştî antîoksîdanên xwezayî yên wekî vîtamîna C û lipocarotenes, hene li dijî çalakiya radîkalên azad şer bikin di laşê kûçik de û zirara hucreyî ya ku jê derdikeve. Ev bandora antioxidant bi taybetî ji kûçikên pîr re sûdmend e, ji ber ku ew dibe alîkar ku pêşî li nîşanên pîrbûnê bigire û dibe alîkar ku metabolîzmayek aram bimîne.
Di heman demê de vîtamînên A û kompleksa B jî hene, ku alîkariya bihêzkirina pergala berevaniyê dikin û pêşî li nexweşiyên gelemperî yên kûçikan digirin. Vîtamîna A (û bi taybetî beta-carotenes) ji bo dîtina baş û tenduristiya çermê kûçikan hevalbendên mezin in, ji bo pêşîlêgirtina pirsgirêkên çerm ên wekî dermatîta kûçikan dibin alîkar.
Digel vê yekê, tomokên gihîştî fîberê didin xwarina kûçikê, bandorek erênî li ser pêvajoya dehandinê dike û bi veguheztina rovî xweş dike û di kûçikan de zikçûnê asteng dike.
Di paşiya paşîn de, tomok jî tevkariyek baş a avê peyda dikin, dibe alîkar ku pêşî li dehîdrasyonê bigire ku dikare pêşkeftina nexweşiyên rêça mîzê, wek enfeksiyonên mîzê, xweş bike. Digel vê yekê, vexwarina xwarinên ku di şilekan de dewlemend in heye bandora diuretic û depurative di laşê kûçikan de, dibe alîkar ku toksînan ji holê rakin û çalakiya gurçikê ya hêja biparêzin.
Hûn dikarin tomato bidin kûçikekî?
Erê! Lê ji bîr mekin ku her gav pêşkêşî bikin tomato bê tov a gihîştî ji bo kûçikê we, tu carî keskên kesk an perçeyên nebatê tomato. Ya te kûçik dikare tûma kiraz bixwe, dor û heta celebên din, heya ku ew bi tevahî gihîştî bin. Di heman demê de, fêkî û sebzeyan baş bişon berî ku hûn ji heywanê xwe re pêşkêş bikin, da ku qirêjî û mîkrojenîzmayên ku dikarin bi çerm an çermê van xwarinan ve girêdayî bimînin ji holê rakin.
Di heman demê de ji bîr mekin ku her çend fêkî û sebzeyan gelek hêmanên bingehîn hene, nikare bibe bingeha parêza kûçikê we. Pêdivî ye ku kûçik dozek saxlem a proteîn û asîdên rûnê (ku jê re "rûnên baş" tê gotin) vexwin da ku masûlkeyên xwe xurt bikin û metabolîzmayek çalak bidomînin. ,, Tewra ku omnivor bûne jî, goşt çavkaniyên proteînê yên ku ji bo kûçikan jêhatîbûnek çêtir û feydeya xwarina mezintir heye, didomînin.
Ji ber vê yekê, nayê pêşniyar kirin ku hûn ji bo heywanê xwe parêzek vejeteryanî an veganî, ku tenê li ser sebze, fêkî û proteînên nebatî ye, bidin, ji ber ku ev dibe sedema kêmasiyên xurekî yên cidî û di encamê de dibe sedema anemiya kûçikan.
Ma kûçik dikare sosê tomato bixwe?
Ew girêdayî ye! Kûçikê we dê karibe a bixwe sosa tomato ya xwezayî û xwemalî, ku bêyî zêdekirina xwê, konservatîf û baharatên ku dikarin zirarê bidin tenduristiya we têne amade kirin. Lêbelê, pêdivî ye ku hûn hevalê xweya çêtirîn sosê tomato ya pîşesazkirî an sentetîkî nedin, ji ber ku van hilberan di nav xwe de parastvan û lêkerên çêkirî hene ku dikarin bibin sedema pirsgirêkên digestive.
Fikrek baş e ku meriv xwarinek bikêr amade bike da ku hevalê weya herî xweş xweş bike ev e ku hûn wiya çêbikin. sosê tomato homemade bi goşt an mirîşkê û wê bi pasta an birinca qehweyî bidin. Bi vî rengî, vîtamîn û fîloya tomato bi proteînên goşt û karbohîdartên pasta re têne zêdekirin.
Wekî din, hûn dikarin di mezinbûna kûçikê xwe de perçeyên domateyên xav ên xav wekî xurtkirinek erênî bikar bînin. Her cara ku kûçikê we tevgerek erênî pêk tîne an fermanek guhdariya kûçikê nû dike, hûn dikarin perçeyek tomatek gihîştî ya gihîştî pêşkêşî wî bikin û wî teşwîq bikin ku bixwaze hînbûnê bidomîne.
Vîdyoya meya YouTube -ê ya li ser 8 fêkiyên ku kûçikek dikare bixwe, feyde û dozan temaşe bikin:
Heke hûn dixwazin bêtir gotarên bi vî rengî bixwînin Ma kûçik dikare tometan bixwe?, Em pêşniyar dikin ku hûn têkevin beşa Xwarinên Hevseng.