Dilşad
- Kûçik dikarin qeşayê bixwin?
- Kengê hûn dikarin qeşa qeşa bidin kûçik?
- Kûçik dikare qeşaya malê çêke
- Meriv çawa qeşaya kûçik çêdike
Iceîrîn yek ji wan şirînahiyan e ku ew qas xweş e ku dikare her hestek raber bike û we hinekî çêtir hîs bike jî dema ku tiştek ne rast be. Since ji ber ku hûn bê guman ji parvekirina demên xweş bi demên xweyên bijare hez dikin, ji bo pir kesan pir normal e ku bifikirin gelo kûçik dikare qeşayê bixwe.
Lêbelê, ev şirînahiya bêserûber dikare hin xetereyên tenduristiyê ji hevalên weyên çêtirîn veşêre û pêdivî ye ku hûn berî ku qeşa bidin kûçikan pir baldar bin. Di vê gotara PeritoAnimal de, em ê rave bikin ka çima kûçik nikarin qeşayê bixwin, nemaze hilberên pîşesazîkirî, û em ê fêrî we bikin ka meriv çawa qeşa kûçikek xwemalî û tendurist çêdike. Wê ji bîr nekin!
Kûçik dikarin qeşayê bixwin?
Ger hûn dipirsin gelo hûn dikarin qeşayê bidin kûçikan, bersiv ev e: ew girêdayî ye! Hûn qeşa pîşesazîkirî ji bo kûçikan nayê pêşniyar kirin ji ber sedemên cihêreng, lê bi piranî ji ber ku naverokek zêde ya rûn û şekirên paqijkirî tê de heye. Tevî ku parêza kûçik divê ji asîdên rûnê (ku çêtir wekî rûnên baş an tendurist) têne zanîn, dewlemend be, qeşayên pîşesazkirî yên ku tê gotin rûnên têrbûyî hene, ku zêdebûna bilez zêde dikin û asta kolesterolê LDL (ku jê re "kolesterolê xirab" jî tê gotin) zêde dikin. herikîna xwînê.
Di vê wateyê de, divê hûn bihesibînin ku astên bilind ên kolesterolê LDL berhevkirina plakên lîpîdê yên nevegir di keştî û xwînhêneran de vedihewîne, xetereya pêşxistina pirsgirêkên kardiovaskuler zêde dike. Wekî din, vexwarinek zêde ya şekir dikare bibe sedema hyperglycemia û xetereya pêşxistina şekirê kûçikan zêde bike.
Digel vê yekê, gelek qeşa bi bingeha şîrê têne çêkirin, ango tê de şîr an hilberên şîr hene. Wekî ku me berê li vir di PeritoAnimal de diyar kirî, pir kûçikên mezinan bêtoleransa laktozê ne, ji ber ku laş hilberînê radiwestîne an jî radîkal hilberîna enzîma laktazê kêm dike, ya ku ji bo verastkirina molekulên ku di şîr û derûdorên wê de pir girîng e. . Ji ber vê yekê, xwarin û xwarinên li ser bingeha hilberên şîrê dikarin ji bo kûçikan bibin sedema pirsgirêkên cidî yên jehrê.
Dawî - lê ne hindiktirîn ku meriv fam bike ku kûçik dikare qeşayê bixwe - hin çêjên berfê bi rastî dikarin zirarê bidin furrya we. Nimûneya herî klasîk û xeternak qeşa çîkolata ye, ku her çend yek ji şirînahiyên bijare yên pir kesan e jî, yek ji wan xwarinên qedexe ye ji bo kûçikan, ji ber ku ew dikarin bibin sedema nexweşiyên dehandinê, wek zikêş û vereşîn, tachycardia û guheztina behrê. , wek zêdeperestî û nerehetî.
Kengê hûn dikarin qeşa qeşa bidin kûçik?
Wekî ku me dît, qeşayên berhevkirî konservatîf, malzemeyên ku ji bo xwarina kûçikê ne guncan in, wek rûnên têrbûyî, hilberên şîr û şekir, û dibe ku ji bo kûçikan xwarinên potansiyel jehirdar jî hebin, wek çîkolata, qehwe, leymûn, tirî, hwd. .
Kûçik dikare qeşaya malê çêke
Lêbelê, heke hûn dixwazin qeşa kûçik pêşkêşî bikin hûn dikarin wê bi karanîna hêmanên ku ji tenduristiya hevalê weya herî baş re sûd werdigirin bikin, wê hingê bersiv erê, ya we dibe. kûçik dikare cemedê malê çêke û li gorî hewcedariyên weya xurekan vedihewîne.
Wusa be jî, hûn ê hewce ne ku hin pêşgiriyan bigirin berî ku hûn qeşaya xweya cemedî pêşkêşî bikin. Mînakî, ew pratîkek mezin e. bi veterînerê xweya pêbawer re şêwir bikin berî ku hûn xwarinek nû ji kûçikê xwe re pêşkêş bikin. Digel vê yekê ku kûçikê we bi rastî dikare qeşayê bixwe, pispor jî ji we re dibe alîkar ku hûn malzemeyên herî bikêr hilbijêrin da ku hûn ji bo hevalê xweya çêtirîn xwarinên xweş amade bikin.
Di heman demê de girîng e ku meriv balê bikişîne ser wê yekê ku divê qeşaya navmalîn bi nermî ji kûçikan re were pêşkêş kirin, û dikare wekî xelatek an xurtkirinek erênî di perwerdehiya kewê we de were bikar anîn. Dûv re berfê xwerû dikare bibe lêzêdekirina xwarinek xwezayî ya baş jî, nemaze di havînê de ku ji wan re bibe alîkar ku ew baş şil bibin.
Meriv çawa qeşaya kûçik çêdike
Ji bo ku hûn qeşa kûçikê malê amade bikin, hûn ê hewce bikin ku şîrê bi şilek bingehek din biguhezînin. Li gorî çêja qeşayê û tehma ku hûn dixwazin bi dest bixin, hûn dikarin di navbera av, şîrê nebatî (birinc, ceh an gûzê) û mastê bê şekir (an jî laktozê kêm bikin) de hilbijêrin. Qeşayê kûçikê we dê bi karanîna şîrê nebatî an mast pir kemilandî û bîhnxweş be. Lê belê, ji bo amadekirina ice cream sivik ji bo kûçikên qelew an qelew, em pêşniyar dikin ku hûn qeşa kûçikê bi avê bikin.
Dema ku hûn tama qeşaya malê çêdikin hilbijêrin, em pêşniyar dikin ku fêkî û sebzeyên ku ji kûçikan re sûd werdigirin bikar bînin, wek sêv, fêkî, melon, gêzer, xiyar, îspenax, mûz, pîvok, hwd. Lê di heman demê de gengaz e ku meriv xwarinên hêja çêtirîn jî bike, wek mirîşkek xwêkirî ya xurîn, qeşa gêzer û zeytûnê ku bi şîrê birincê hatî çêkirin. Li metbexê, afirînerî her dem tê pêşwazî kirin, nemaze ji bo ku hevalên xweyên çêtirîn xweş bikin.
Pêvajoya ji çêkirina qeşa kûçik ew super hêsan e. Tenê bingeha şil û malzemeyên hişk di nav blenderê de ku dê çêjê li reçeteyê zêde bike tevlihev bikin, heya ku hûn tevliheviyek homojen bistînin. Piştî wê, tenê naverokê têxin nav qalib an konteynera bijareya xwe û qeşayê bi qasî 4 demjimêran bibin cemidandinê, an heya ku ew lihevhatina guncan bistînin.
Gav bi gav fêr bibin meriv çawa ji bo kûçikê qeşa malê çêdike li vîdyoya meya YouTube: